２４時間腹式呼吸！え？２４？

私が推奨している呼吸 それは・・・ 24時間腹式呼吸

呼吸方法を知る

呼吸には 3つの種類があります。 1、肩を上下させて行う『肩呼吸』 2、胸を広げて行う『胸式呼吸』 3、お腹を膨らませて行う『腹式呼吸』

声と呼吸って関係あるの？

そもそも声って何でできていますか？ 原材料としては、どうでしょうか？ チョコレートの原材料がカカオであるように、 声の原材料は・・・？ 空気！ 息！ 呼吸！ ですね

あなたの本来の声ってなんでしょうか？

■あなた本来の『声』って何？ 本来の声、すなわち『地声』をあなたは知っていますか？ ■実は話し声すら作っている 本当の声（地声）はもっと低くて、響きのある魅力的な声のはず。